AGA予防食品（きな粉）
AGA対策には、髪の毛によい栄養素をバランスよく摂るようにこころがけましょう。
大豆には、たんぱく質が豊富に含まれおり、このたんぱく質は美しい髪を作ります。
また、大豆にはイソフラボンという成分が含まれています。
イソフラボンは、血液をサラサラにする成分です。
血液がサラサラになると、血行が促進され、頭皮に充分に栄養素を行き渡り、発毛や育毛にも効果的です。
簡単に、大豆を摂るには、きな粉牛乳がよいでしょう。
きな粉は大豆を粉にしたものですから、たんぱく質やイソフラボンの他にも食物繊維がたくさんふくまれいます。
また、牛乳と一緒に摂ることで、動物性たんぱく質も摂取できます。
作り方は、牛乳200ミリリットルに対して、きな粉を大さじ１〜２杯。
これにハチミツを加えると飲みやすくなります。