デトックス・マッサージで対策
AGAの予防のために頭皮の血行を促進することが大切です。
血行が悪くなると、頭皮の毛穴や皮脂腺には、老廃物がたまりやすくなります。
毒素が頭皮にたまると、AGAの抜け毛の原因にもなります。
とくに頭皮をさわると硬かったり、動きにくい状態は、要注意です。
毎日の生活に頭皮のデトックスマッサージをすることをおすすめします。
頭皮のデトックスマッサージは、シャンプー時に行え、手軽にデトックスができます。
まず、頭皮を指でつかみます。指は固定し、髪ですべらないようにします。
頭皮をずらすように前後左右に動かします。
このデトックスマッサージは、ひたいの生え際→頭頂部→後頭部にむかってのの字を描くように行います。
デトックスして、頭皮の血行を改善すると、AGAの予防だけではなく、顔のたるみや肩こりも改善されます。