高カロリーを抑えてAGA対策
AGAは元来欧米人に比較して、日本人は少ないといわれていました。
ところが、食生活の欧米化により、AGAも増えてきたのではないかといわれています。
欧米化して食生活には、ファーストフードをはじめ、脂肪分を多く含む食品やお菓子の普及がAGAを進行させる要因ではないかとも考えられています。
脂肪分を多く含む食品を食べ続けていると頭皮の皮脂腺が広がり、毛穴も大きくなります。
このような毛穴の場合、毛根がしっかりとはれずに、髪の毛が抜けやすくなります。
ですから、AGA対策には、魚や野菜中心の和食が良いとされています。